Tanto si te gusta practicar deporte, como si has decidido tener una vida más saludable haciendo ejercicio regular, es una duda muy frecuente entre pacientes qué relación puede tener el aumento de pecho.
La cirugía de aumento de pecho requiere un postoperatorio a tener en cuenta y supone un cambio físico importante. Uno de los primeros consejos es evitar los grandes esfuerzos y los impactos directos. ¿Pero entonces cómo se puede practicar deporte tras una mamoplastia de aumento? Te lo explicamos a continuación:
En la cirugía de pecho el postoperatorio es lo más importante
Hay que dejar algo claro, no debe preocuparnos nada más que la recuperación en el postoperatorio.
Ten paciencia, tómatelo con filosofía y piensa que es para un futuro mejor. Pero de momento NO debes hacer deporte.
Las dos primeras semanas tras una cirugía de aumento de pecho pueden requerir algo de dedicación, aunque a los 3-5 días se puede hacer vida normal.
Durante los primeros 6 meses hay que hacer masajes en la zona de forma regular. Sin embargo, no hace falta esperar tanto para poder comenzar a practicar deporte. En 2-3 semanas puedes reanudar tu actividad física regular.
Sin embargo, te recomendamos que lo hagas cuando el cirujano te lo indique y siguiendo las pautas que te describa, en función de cómo vea la evolución del tratamiento.
Deporte tras la cirugía de aumento de pecho
Un aumento de pecho se considera definitivo aproximadamente al año de haberse realizado la intervención, que es cuando conseguiremos ver los resultados más naturales.
Hasta esta fecha es importante extremas las precauciones. Limita tu ejercicio a actividades de poco riesgo y que no requieran un excesivo esfuerzo. Si hay que elegir, es preferible el Yoga y el Pilates al Body Pump o Fitness con máquinas. ¡Notarás que también puedes conseguir buenos resultados!
Independientemente del deporte que finalmente practiques, debes tener en cuenta dos aspectos muy importantes:
En primer lugar, que te has operado una zona corporal amplia. Es algo similar a quien se puede operar de la espalda o de las piernas por cualquier motivo. Debes extremar el cuidado hacia esta zona donde se ha realizado una intervención, sobre todo ante posibles impactos.
No pasa nada porque te des un golpe, pero si notas cualquier cosa rara tras un impacto, te recomendamos consultar con un médico especialista, para prevenir cualquier inconveniente. ¡Es lo mismo que te recomendaríamos en cualquier otra zona del cuerpo!
En segundo lugar, acostúmbrate al sujetador deportivo. Es un mecanismo de sujeción y algo de protección para la zona de los pechos, que además va a ayudarte mucho con tu rutina de entrenamiento. Te permite una mayor movilidad y te aporta seguridad mientras haces deporte, así no tendrás que preocuparte tanto.
En conclusión, deporte y aumento de pecho sí son compatibles. Puedes practicar deporte como siempre o por primera vez, tras tu cirugía de aumento de pecho. Pero te recomendamos que a partir de ahora tengas mayor precaución y te preocupes más por esa zona, dado que en ella se ha realizado un cambio físico importante.
